lunes, 28 de mayo de 2012

KINGS PEAK - Pateada de 4 días al pico más alto de Utah...un 4000.


Mikel y yo nos vamos mañana a hacer una pateada de 4 días al King Peak. Son 31 millas de recorrido, ida y vuelta. Pese a estar en vacaciones de verano, las últimas nevadas nos han hecho plantearnos el llevar las raquetas de nieve o los esquís de travesia. Estos últimos serían muy pesados para llevarlos hasta la zona de nieve. La idea es ir lo más ligeros posible. Por eso, tienda super ligera, comida deshidratada (está bastante regular), barritas energéticas, micro saco... y espray anti osos...que la zona está poblada. La idea es andar unas 5 horas al día. El recorrido, que comienza en Henry´s fork basin (a 4 horas de casa) y acabada en el Kings Peak, no es muy largo pero el desnivel si. Hablamos de más de 2000 metros de desnivel acumulado.

Mañana empezamos...os iré informando.

Comida deshidratada.

El pico al fondo...el más alto de Utah, más de 4100 metros.

Mapa del recorrido.
mapa ampliado...

domingo, 27 de mayo de 2012

AWESOME / IMPRESIONANTE


LET´S DO IT!!!! AGÁMOSLO !!!!

DESERT RATS RACE. 5 STAGES. 6 DAYS. 150 MILES. GRAND JUNCTION - MOAB.

...THIS IS MY DREAM...

PERFIL DE LA TERCERA ETAPA...DE OTRO AÑO.


A Multi-day Footrace Adventure


June 17-23, 2012


Run from Grand Junction, Colorado to the world famous Moab, Utah along the beautiful 148-mile Kokopelli trail. Distances will range from day to day between 9 and 50 miles. This is a grueling event that will challenge the most seasoned athletes yet it is designed so that less experienced ultrarunners can train for and successfully complete the course.
The entire length of the trail is stunningly beautiful with jagged canyons and breathtaking vistas and Desert R.A.T.S. racers experience every beautiful mile.

Racers will rendezvous in Moab, UT on Sunday, to receive their Expedition Journals with detailed course maps and final race instructions. Early on Monday, runners will be transported to the start line near Grand Junction and head off for the first of six days. Each day runners will be greeted at the finish line and directed to the tent city where they can mingle, access their gear, enjoy a hot meal provided by Gemini Events and rest up for the next day. While sleeping gear and supplies are forwarded to the tent city for runners, there is a 3000 cu. in. limit for each bag (so think before you pack) and all runners must carry a minimum amount of mandatory gear at all times over the course of the entire event. Each morning runners will rise for a light breakfast, also provided by Gemini Events, and an early morning start of the next stage from the site of the tent city.

Crews are encouraged to come out and cheer on runners and provide additional support at designated aid stations.

The 50-mile section is certainly the greatest challenge but runners have twenty hours to complete this section, leaving runners with the option to run light and fast or to carry more gear and rest as needed along the course.

Each night the tent city buzzes with excitement as the day’s results and overall standings are posted and the nightly meeting is held to make announcements.

Runners finishing the entire 148-mile course will arrive in Moab, UT with the satisfaction of having completed the ultimate adventure running race. That night all runners completing the entire course within the established rules will be presented with a finisher’s award at a memorable post-race party open for all runners and their families.

Desert R.A.T.S. will provide tents and meals for racers, including a hot meal at night. In the morning, breakfast will be provided prior to race start. During the day snack foods and sandwiches made the previous nigt by the racers will be available. Sleeping and overnight supplies will be transported to the finish line for the racers. Each racer is limited to one 3000 cu. in. bag which will be transported by Gemini Adventure officials. · Each leg must be completed in the time allowed. Cut-off times will be posted the night before each stage at the nightly meetings and will pertain to aid stations as well as the daily finish lines. These cut-off times are designed to ensure the safety of runners. · Daily outdoor camping will be at pre-selected sites. Gemini Events provides tents (6-8 persons per tent). Participants may use their free time to prepare their set up for the night and for medical care, if necessary.

· An Expedition Journal will be supplied to each competitor upon check in. This book will reveal the exact course and will include maps, course description, crew information and various points of interest along the course. This book must be carried with you at all times and must be presented upon demand.

· Each evening a briefing will be given relating to the next days’ stage by the organizers.

· Each entrant will receive “aid station” food at aid stations throughout the race. Any additional food may be supplied by racers or crew.

· Each competitor must carry required gear (see rules and regulations) and in all circumstances carry of a minimum of 1000 calories and 80 oz. of liquid per day i.e. enter each aid station with 1000 calories and leave each aid station with 80 oz. of water, we strongly urge that each racer have the capability to carry 140 oz. of liquid.

sábado, 26 de mayo de 2012

DESERT RATS. 250 KM. 6 DIAS. DESIERTO DE UT (Usa)

Perfil de la etapa 1 de otro año.

Estoy pensando correr una carrera alucinantemente bonita y dura. Son 6 días de carrera divididos en 5 etapas...para ir desde Grand Juction (Co) a Moab (UT). Las etapas van desde las 10 millas a las 50 millas y solo lo corren 50 personas en cada edición.

Os dejo algo de información para que os vayáis situando...

http://geminiadventures.com/new/?page_id=130

Adjunto un resumen del año pasado, para que os hagáis una idea.

http://geminiadventures.com/new/?p=1017

*Me interesa hacer promoción de la carrera en España...por si lo queréis pasar por ahí.

miércoles, 23 de mayo de 2012

UNAS FOTILLOS DEL MARATHON... EN LA ÚLTIMA MILLA

lA GENTE QUE ME RODEA ES DEL 5 K O DEL MEDIO...


ZANCADA CORTITA..VOY JODIDO YA!!

ULTIMA MILLA, POR LAS CALLES DE OGDEN.



TIRANDO DE LO POCO QUE QUEDABA.

domingo, 20 de mayo de 2012

I´M BACK... 3 H 17 MIN 39 SEG

He vuelto. Después de unos cuantos años sin correr un marathon he reaparecido, tan contento. He superado mi mejor marca en el Marathon de Ogden, 3 horas 17 minutos y 39 segundos. Tengo las piernas como piedras pero estoy tan contento. Creía yo que mi mejor marca no la iba a volver a alcanzar y menos a superar, pero saltó la sorpresa.


Este esra "mi" dorsal.

Tenía que estar a las cinco de la mañana en Ogden para montarme en un autobus de esos escolares y subir a un cañon más allá del Pineview. Me hice bola y me dorní un poco en el bus. Estaba falto de sueño después de una semana un poco baja. Al llegar a la salida hacía un frio de cuidado. Todos estábamos alrededor de fogatas esperando la salida como agua de mayo. A las 7 de la mañana empezamos a darle. Emanando un maravillos olor a chasca, fui pasando el globo de las 5:30, el de las 5, el de las 4:30...y el de las 3:25. Pensé en quedarme ahí pero iba bien. Toda la carrera fue por asfalto en un paraje precioso y con desnivel positivo, que se agradece bastante. La cosa no se complicó hasta bastante tarde, para la milla 22, pero para entonces ya estaba casi hecho. Joder, que largo que es el marathon. Al final, corriendo con el dorsal de mi lesionado colega Daniel Garcia, bajo los ánimos de los americanos ("Go Daniel, go" "Keep going"...), superé mi mejor marca. Al final, puesto 104 de unos 1300 finishers, a 7:33 la milla.

Este año, he vuelto.

*Aquí podéis ver los resultados (https://www.runraceresults.com/Secure/RaceResults.cfm?ID=RCQW2012) y algunas fotos de la carrera (http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151719132835117.849496.10150101975780117&type=3#!/photo.php?fbid=10151719136745117&set=a.10151719132835117.849496.10150101975780117&type=3&theater).

Medalla para los finalistas.


Folleto oficial.

Perfil y recorrido de la prueba.
Antes de la salida, al calor de las hogeras.
Por cierto, gracias a que Dani me achuchó, insultó, apretó... en la última milla, pude batir mi marca. Gracias, y que viva Angentina.

martes, 8 de mayo de 2012

PARA DARME TOBAS!

Hubo unas época en la que el friki existía. No se utilizaba ese concepto, pero yo era un de ellos, de los más grandes. En mi cabeza no había el más mínimo espacio para las mujeres más guapas del mundo. De hecho, no entendía poque ellas se empeñaban en salir con nosotros, cuando no les interesaba jugar al fútbol lo más mínimo. Yo solo necesitaba de dos cosas, mi pelota y el periódico deportivo de turno. Si podía ser el Marca y el AS mucho mejor, para poder contrastar y considerarme así una persona objetiva, que habla con conocimiento de causa.

Esta situación llegó a ser bastante preocupante. Vivía noticias como si fueran algo grande. Un fichaje del Poli Ejido podía llegar a ser algo importante en mi vida. Cualquier alineación de primera, de segunda, el puesto en el Tour de Prudencio Indurain... lo sabía todo. Los domingos, después de jugar con mis amigos el partido del barrio, me ponía la radio y me escuchaba el Carrusel de los equipos madrileños. Esos "partidazos" del Santa Ana, el Aviación... Incluso seguía a Maxi, el máximo goleador de la preferente madrileña. El tema ahora lo veo preocupante, entonces me hacía feliz.

No solo el fútbol y el ciclismo centraban mi atención. Las olimpiadas era como un sueño hecho realidad. El problema era cuándo dormir. La afición se extendía compulsivamente hacia todos los deportes. La llegada de Eurosport o Teledeporte abrió nuevas fronteras. Me podía enganchar a partidos de Curling, dardos, billar...

Un día, ya en tiempos de Gol TV, me sorprendí debatiendo sobre mi interés o no en un partidazo. Iba a dejar de ver el Ajax de Amsterdam - AZ Alkmar por estar haciendo... nada. Para aquellos entonces, ya me había dado cuenta de lo que hay más haya de la caja tonta y otros medios de difusión del deporte... Gracias a Dios.

Esto que os cuento me hace tener un criterio de selección bastante amplio a cerca de los grandes deportistas. Después de haber vibrado con Paulo Roberto, Futre, Indurain, Steffi Graf, Albel Antón, Gasol, Senna... hay uno por encima de todos que guardo en el recuerdo. Bajo el patrocinio de Nike y corriendo para el Club de Santa Mónica o el equipo americano de atletismo, los mejores momentos vienen de la mano de Carl Lewis. Sus méritos no tienen frontera. Un ejemplo deportivo, más allá de muchos otros como Maradona. Dentro de su carrera deportiva, un momento guardo en el recuerdo más que cualquier otro...

http://www.youtube.com/watch?v=ybEs3j_MmrA

Perdió...pero fue brutal. Lo veo y se me pone la carne de gallina.

http://www.youtube.com/watch?v=Y7GE06jRCMc

lunes, 7 de mayo de 2012

LA MEJOR CARRERA... MOAB.

Después de muchos años de corredor popular, unas veces más arriba y otras más abajo, he corrido este año la carrera más bonita. Desde el puente de Brooklin, el Golden Gate o el Puente de Carlos (Marathon de Praga), Dallas (TX), las montañas de la Sierra de Madrid (10 k de Cercedilla), la Castellana (Marathon de Madrid) o la Playa de Zarautz (Behobia- San Sebastián), la nieve de Wolf Montain (10 k Up n Over- Halloween) o La Melonera de Madrid... todo queda eclipsado por la Media Marathon de Moab.

Fue a principios de noviembre, en un frío sábado, por supuesto. Aquí no se corre en domingo por que es día para ir a la iglesia. Unos cuantos locos, no muchos, empezamos a correr la marathon y la media marathon. El recorrido no era por carretera, pero tampoco era por caminos. Lo curiosos es que era por rocas, entre los arbustos... El único objetivo era seguir un lazo rosa, si lo veías. El que escribe, que es un poco "disable", se lo comió un par de veces. Una vez, mi compañero de aventura Dani me gritó para devolverme, cual coche de excalestri, al rail. Pero la cosa no acaba ahí. Cuando las piernas flaqueaban y parecía cerca la meta, corrimos brevemente por un camino, que alegría. Este era un simple enlace para empezar a correr por dentro de un río. Alrededor de un kilómetro, fuimos desplazándonos a duras penas por dentro de esas frías aguas, sin posibilidad de ver el fondo, dando un paso bueno y tres en falso. Curiosa sensación, el frio y la humedad sobre las piernas ardientes.

Al final todo acabó perfecto. Era como que no quería llegar a la meta. No había tenido tiempo de pensar si iba cansado o no. Solo corría, siguiendo la cinta, disfrutando el paraje, adelantando runners... La media marathon me llevó a las 2 horas clavadas, decimoséptimo en la general. Para recuperar, bien de comida y una "ruffle" donde le cayeron unas buenas zapas a Dani. La volvería a correr este fin de semana (http://www.moabtrailmarathon.com/info.html).

Para los que no corren, Moab es un sitio alucinante. Os dejo algunas fotillos de la zona, paraiso de escaladores (Fisher Towers), ciclistas (White Rim Trail), turistas (Parque Natural de Arches, Canyonlands o Death Horse)... Lo tiene todo.

Recorrido de la carrera.

Perfil de la carrera.

Foto de la clasificación final.

Aquí va el chaval.

Otra vez el 419.

No hay camino, roca y roca.. roja.

Este fin de semana hemos estado por allí, descubriendo otras zonas. Resultado, mis hombros son rojos, a juego con la piedra.

Bañándome en el Río Colorado.

Fisher Towers.

jueves, 3 de mayo de 2012

EL PETINTO ORIGINAL.

No se cual será el original, pero el mío es copiado, de otros mejores, mucho mejores. Como dice Lucía "...copiar no es copiar cuando se coje una idea, pero se mejora o se transforma..." Como diría Mikel, "...no copies, ¿Para qué copias?...". Curioso y sabio. No se mejora, y posiblemente tampoco se tranforme mucho. Vivimos cosas juntos y las plasmamos en blogs de manera diferente, a nuestro estilo. Unidos por un destino, viviendo lo mismo desde nuestra visión, pero respaldados unos con otros. Nunca seríamos pandilla en la Península Ibérica, pero esto es como Lost. En este caso, los que se bajaron del avión eran estos, más feos que los de la serie, pero muy buena gente.

El caso es que internet es nuestro vínculo con el mundo exterior y cada uno lo usamos una manera. Hilo tiene una web muy profesional, enlazada incluso con la revista Oxígeno. Ahí puedes ver expediciones alucinantes. Locuras por la Antártida, Noruega... e incluso leer sobre la vida en Utah; La vida mormona, el barranquismo, un cine diferente, el "Shooting saloon"...

www.hilomoreno.com

Mikel fue el rimero que se lanzó al charco. En su blog podéis descubrir lo que da de sí un añito por estos lares. Yo me pongo a verlo y me quedo sorprendido, parece que esto empezó hace mucho tiempo. Por cierto, este blog estuvo cerca de ser premiado.

http://www.deutahmadre.blogspot.com/

Antonio, el experto informático, creó en picassa un álbum donde aparece fotos de todo, de Utah Experience. Como está siendo una "experience" muy grande, ya va por el segundo album...

https://plus.google.com/photos/116585121672923646917/albums/5643509716706200769#photos/116585121672923646917/albums/5643509716706200769
https://plus.google.com/photos/116585121672923646917/albums/5729961808983862897#photos/116585121672923646917/albums/5729961808983862897

Algo nuevo se está cociendo... de momento, dejémoslo en "la casa sin barrer..".

martes, 1 de mayo de 2012

UN POCO DE HISTORIA MARATHONIANA...

No nos vamos a ir a tiempo inmemoriales para llevar a cabo este repaso. No vamos a hacer referencia al griego Filípides y a su hazaña 490 años antes de Cristo, desde Marathon hasta Atenas. El tema es mucho más contemporaneo. Vamos, de hace unos 14 años, cuando uno se dedicaba más a eso del fútbol sala.

Sin conocimiento alguno y sin hacer una mínima preparación específica para la prueba, dotando siempre mis decisiones de un toque de incertidumbre, me apunté a correr el Marathon de Madrid. Haciendo "uso" de mi hermano Joako como liebre durante unos kilómetros, corrí mi primer marathon. Lo acabé, sin parar en ningún momento y con los abductores como piedras (3 h 52 min 44 seg). Al día siguiente fui al cine y todo el mundo se mofaba de mi, se me había olvidado andar.

Un año después corrí ya con mi hermano. Esta vez iba preparadado, pero sin reloj. Al llegar a la recta de llegada, por la Castellana, vi el tiempo oficial. Cual fue mi sorpresa cuando me di cuenta que era el mismo. Menos mal que unos segundos sacados en el apretón final mejoraron el tiempo. 3 horas, 52 minutos y 14 segundos.

Unimos al grupo al mitico Javi López. Este era el tercer marathon, también en Madrid. Cada vez mejor tiempo y mejores sensaciones. Aprendes a sufrir como un c... El resultado fue un poquito mejor, sobre las 3 horas 43 minutos.

Vino el cuarto marathon, con otro fichaje. Esta vez entrenamos a tope los cuatro: Javi, Joako, Pablo y yo. El resultado iba mejorando poco a poco. 3h 37 minutos y una recuperación bastante llevadera.

Lisboa. La preparación había sido muy buena. Solo faltaba algún rodaje largo. Con Joako y Javi López en la línea de salida. Mi hermano y yo fuimos muy cómodos, ajenos al viento, hasta que nos saludó el que aquí llaman "Monkey". Los últimos kilómetros fueron jodidos, pero el resultado fue muy bueno. Rondando las 3 horas y media...

Millenium Marathon año 2001. Se rumoreaba que iba a ser muy fácil, que era un perfil muy cómodo. Era la despedida de Abel Antón y Martin Fiz...y casi la mía. Corría solo, con la compañía de Joako algún rato. Solo os digo que me pasó hasta el bueno de Jesús Angel García Bragado, un marchador español. Al llegar a la meta olía como a frito. Había quemado grasas. No tenía nada más en mi cuerpo, estaba vacío. Corrí...y anduve... 4 horas y 10 minutos.

Pragha (4:15:33 - año 2003) Puente con toda la panda. Chicas, runners, Jaime en su presentación oficial... Empezamos a correr por el centro de la ciudad, una preciosidad. Yo me flipé bastante y acabé pagándolo. Me costó mucho, pero había que acabar. Fuimos el Pablo y yo arrastrándonos desde la media marathon.

Dallas (3:39:53 - año 2004) Yo estaba de profesor visitante en Texas, donde conocí a mi señora. El bueno del Pablo se casaba e iba a acabar su luna de miel corriendo con los colegas un marathon, vaya crack. Despúes de prepararlo yo solo y pasar los días previos de concentración en Las Vegas, la cosa fue más o menos bien. La verdad es que esta vez tiraron de mi, para hacer un tiempo bastante digno.

San Sebastian (3:20:04 - año 2005) Corrimos como galgos. Por aquellos entonces nos aconsejaba una tal María José Pueyo, campeona de España de marathon y representante olímpica. Veníamos de hacer nuestros mejores tiempos en media, 10 K... Era el momento más flipado que teníamos. Nos dedicábamos a meternos en la bañera llena de hielo para recuperar, a comer pasta como locos... Ese día la carrera fue rápida y sufrimos menos rato. Vaya palizita, y vaya tiempo.

El próximo será el 19 de mayo, en Ogden. Hace mucho tiempo del último, pero pinta bien la cosa. Mi cabeza y mi cuerpo están a tope. El perfil es bueno y el suelo demasiado duro. Espero estar cerca de las tres horas y media...pero tampoco importa mucho. Ya veremos...

Os dejo algún video interesante

http://www.youtube.com/watch?v=ZqXRCQHNq4Q
http://www.youtube.com/watch?v=wmg0H_l8snY
http://www.youtube.com/watch?v=iEw39bsMVRM&feature=related

*Record del mundo de Marathon (Makau - 2:03:38)...superando al del mítico Gebrsselasie en 21 segundos.